排卵日と基礎体温法

基礎体温を測って排卵日を特定しようとする場合、どの程度まで基礎体温で特定できるでしょうか？　一般的に基礎体温上で低温期の最後の日に排卵が起こると言われていますが、これは必ずしもそうではありません。

排卵が起きるのは実際には基礎体温上の低温期の最後の日の前後２〜３日間だと考えられます。一般には基礎体温の低温期の最後の日はいつもより体温が下がるとも言われています。しかしこの排卵期の症状もすべての人に当てはまるわけではありません。基礎体温を計ってみると階段状に高温期に移行していくような人もいます。

基礎体温をつけると基礎体温曲線というものが分かるようになります。この基礎体温曲線が二相性を示したときが排卵日にあたるといわれています。基礎体温の二相性とは生理が来てから排卵までの間は低温期で、排卵してから次の生理が来るまでの間が高温期という形で体温が二相に分かれることです。しかし、基礎体温をつけてちゃんと二相性を示すとしても、いったいいつが排卵日になるのかということは正確には確定できません。

しかし症状だけから排卵日を特定することもできません。理想的な方法としては基礎体温をつけつつ排卵日の症状の変化をつぶさに観察することにつきます。基礎体温をつけるのは根気のいる作業ですが、妊娠するためにはそれくらい重要なことなのだと認識することも必要ではないでしょうか。